一生付き合う自分の心と体を大切にしていますか？ 現代人は人のために使っている時間が長く、自分のためだけに使う時間は案外短いものです。 忙しない社会のなかではセルフケアの時間を見つけるのは難しいことかもしれません。 ただ、10分。私のレッスンは自分と向き合いメンテナンスをする場所です。 忙しい毎日へ戻っても余裕のある、軸のある心と体へと整えます。 レッスンで皆さんをお待ちしています！